Đau lưng do lựa chọn thời trang chưa hợp lý
Đau lưng thông thường được “quy kết” là hậu quả của những căn bệnh về cột sống và đĩa đệm như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống…; hay do 1 số thói quen sinh hoạt chưa đúng như mang vác nặng, ngồi làm việc tại một tư thế chỉ mất khoảng dài… Ít ai nghĩ rằng những bộ váy bó, quần skinny, túi xách quá khổ hay giày cao gót mà các “tín đồ” thời trang mê say cũng là “thủ phạm” dẫn tới tình trạng này. Theo chuyên gia giải đáp cột sống Suraj Bafna (bệnh viện Qi Spine Clinic, Ấn Độ), những bạn trẻ cần lưu ý 4 kiểu thời trang làm đẹp dễ gây đau lưng sau đây để có sự lựa chọn thích hợp cho mình:
Váy bó: Những chiếc váy bó sát là trang phục không thể thiếu đối với các cô gái muốn khoe đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, để có được sự tôn vinh đường cong mềm mại ấy, lúc mặc chiếc váy này, hai đầu gối của bạn luôn phải sát lại gần nhau và việc vận động cũng bị gò trong “khuôn khổ” hơn so với bình thường. Nếu những chiếc váy bó này được dùng hàng ngày thì những tổn thương, căng thẳng dễ nặng hơn, dẫn tới các cơ bị kéo căng hoặc đĩa đệm gặp khiếu nại (như thoát vị đĩa đệm). Từ đó, những cơn đau lưng sẽ là hậu quả tất yếu.
Quần skinny: Đây là loại quần jeans có ống nhỏ, bó sát eo, hông, đùi và bắp chân nhằm tôn vóc dáng của người mặc một cách triệt để. Chính thiết kế đó đã tạo nên sự quyến rũ cho bất kỳ ai tin tưởng lựa chọn mẫu quần skinny, nhưng song song cũng là nhân tố gây căng khớp. Ngoài ra, thói quen để điện thoại hay ví tại túi sau của quần cũng khiến 2 bên hông không cân bằng, có thể gây đau ở hông và lưng.
Túi xách quá khổ: Những chiếc túi với kích cỡ to luôn thu hút bạn bởi có thể mang được nhiều thứ trong đó. Tuy nhiên, lúc đeo loại túi này trên vai cũng đồng nghĩa bạn đã nâng cao trọng lượng tại một bên cơ thể - đây chính là yếu tố nguy cơ gây đau lưng. Bạn hãy nhớ, bất cứ khi nào thêm trọng lượng ở 1 bên cơ thể thì cột sống của bạn đều phải đối mặt với nguy cơ bị vẹo và dẫn tới đau lưng.
Giày cao gót: Đây được xem là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của chị em. Đồng hành cùng vẻ đẹp về ngoại hình mà nó mang lại thì có một mối đe dọa với sức khỏe đó là những tổn thương hệ cơ xương khớp. Đôi chân và lưng của bạn sẽ phải chịu những hậu quả trong tương lai do thói quen đi giày cao gót. Các cơ tại lưng, bắp chân bị rút ngắn lại, ảnh hưởng tới tuần hoàn và gây tổn thương ở đầu gối, đau lưng. Bởi vậy, nếu bạn đi bộ trên 1 quãng đường dài thì những đôi giày thấp đế, thoải mái, thuận nhân thể sẽ cần được ưu tiên hơn vì sức khỏe của chính mình.
Lắng nghe phân tích trên vào ảnh hưởng của trang phục hàng ngày đến hệ xương khớp, bạn sẽ thấy: đau lưng đôi khi tới một cách rất tự nhiên, thậm chí bắt đầu ngay từ những điều không ngờ tới. Do đó, việc lựa chọn thời trang cho bản thân không chỉ cần đáp ứng tiêu chí đẹp mà còn phải rất tốt cho sức khỏe xương khớp.
Giảm đau lưng với sản phẩm thiên nhiên
Vì một số lý do như đề nghị của công việc mà bạn không thể không mặc váy bó, đi giày cao gót… trong thời gian dài. Vậy bạn cần làm gì để bảo vệ sức khỏe của mình? Hãy tận dụng bất kỳ thời gian nào rảnh để cơ thể bạn được thư giãn và thả lỏng. Đồng thời, bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng, giúp giảm bớt tình trạng căng cơ, đau mỏi. Thêm về đó, bạn có thể chọn lựa cho mình sản phẩm thiên nhiên giúp tăng cường độ dẻo dai của xương khớp, cố gắng tình trạng đau lưng. Trong đó, sản phẩm có thành phần chính chiết xuất từ dầu vẹm xanh, kết hợp cùng những vị thuốc thảo dược quý như: thiên niên kiện, nhũ hương… được xem là lựa chọn của nhiều người hiện nay. Sản phẩm giúp mang lại sự chắc khỏe cho xương khớp, giảm bớt đau nhức ở lưng, hỗ trợ điều trị một số bệnh về cột sống, đĩa đệm thường gặp như thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm…
Sức khỏe luôn là yếu tố cần được để ý hàng đầu. Nếu bạn là 1 “tín đồ” thời trang và đam mê những trang phục, phụ kiện trên thì hãy biết cách cân đối, chọn lựa hợp lý để chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe của hệ xương khớp, tránh đau lưng. Đồng thời, lựa chọn sản phẩm thiên nhiên đồng hành cũng là cách hữu hiệu giúp bạn bảo vệ hệ xương khớp ngay từ bên trong.
Minh Quân
Thực phẩm chức năng viên nén Cốt Thoái Vương – Giải pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm Cốt Thoái Vương là sự kết hợp giữa dầu vẹm xanh và thành phần như: vitamin, glycin giúp xương chắc khỏe, giảm đau xương khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống, làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Sử dụng phù hợp với người bị thoái hóa đốt sống, gai đốt sống và thoát vị đĩa đệm, nhất là người cao tuổi. Sản phẩm đã được nghiên cứu, đánh mức chi phí tác dụng trong hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng tại Việt Nam. Một đợt dùng nên kéo dài từ 2-4 tháng. Ngày uống 4 viên chia làm 2 lần, 30 phút trước lúc ăn. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
0 comments:
Post a Comment